Kai testas parodo dvi juostas, galva pradeda dirbti kaip išprotėjusi skaičiuoklė – kiek dabar savaičių, kada bus antras trimestras, kada jau galėsim sužinoti lytį, kada pilvas taps pastebimas. Nėštumo savaičių kalendorius tampa geriausiu draugu ir tuo pačiu didžiausiu nerimo šaltiniu, nes internete informacijos tiek daug, kad lengva pasiklysti. Pabandykime viską surikiuoti be panikos ir be perdėto moksliškumo – tiesiog kaip draugė papasakotų draugei.
Pirmasis trimestras: kai kūne vyksta revoliucija, o niekas dar nesimato
Pirmosios dvylika savaičių – pats keisčiausias laikas. Iš išorės tu atrodai lygiai taip pat, kaip ir prieš mėnesį, o viduje jau formuojasi širdis, smegenys, nugarkaulis. Kūdikis, kuris ketvirtą savaitę tebuvo grupelė ląstelių, aštuntą savaitę jau turi mažyčius pirštelius ir net veido kontūrus, primenančius žmogaus.
Mama tuo metu dažniausiai kovoja su nuovargiu, kuris atrodo neįveikiamas, ir pykinimu, kuris gali užklupti bet kada – ryte, po pietų, prieš miegą. Tai visai normalu, nes hormonų kiekis organizme šoktelėja taip staigiai, kad kūnas tiesiog nespėja prisitaikyti. Kai kurioms moterims pykinimo iš viso nebūna, ir tai taip pat normalu – nėštumas kiekvienai vyksta savaip, kalendorius rodo vidurkius, o ne taisykles.
- 5–6 savaitė: formuojasi širdis, ji pradeda plakti, nors ultrazvyme dar sunkiai pastebima.
- 7–8 savaitė: atsiranda rankų ir kojų užuomazgos, embrionas pradeda judėti, kurio mama dar nejaučia.
- 9–10 savaitė: jau galima vadinti vaisiumi, nes visi pagrindiniai organai pradėję formuotis.
- 11–12 savaitė: veidas tampa žmogiškesnis, pirštai atsiskiria, kūdikis jau „mikčioja” judesiais.
Antrasis trimestras: pilvelis auga, o nuotaika grįžta
Daugelis moterų sako, kad tai geriausias nėštumo etapas. Pykinimas dažniausiai atslūgsta, energijos daugėja, o pilvas jau pakankamai apvalus, kad drabužiai pradeda įdomiai spausti, bet dar nesukausto judesių. Nuo trylikos iki dvidešimt septintos savaitės viskas keičiasi milžiniškais žingsniais.
Apie šešioliktą-aštuoniolikoktą savaitę daugelis mamų pirmą kartą pajunta vaisiaus judesius – dažnai tai lyginama su plaštakės sparneliais viduje arba burbulėliais. Tas jausmas iš tiesų neapsakomas, ir tikrai nieko baisaus, jei pirmą kartą pajusite šitai vėliau, negu draugė – kūdikiai visi skirtingi, o pirmą nėštumą pergyvenančios moterys dažniau tai pajaučia vėliau nei tos, kurios jau turi vaikų.
Antruoju trimestru dažniausiai atliekamas didysis anatominis ultrazvyko tyrimas, kuriame gydytojas patikrina kūdikio organus, matomumą, placentos padėtį. Tada dažniausiai ir sužinoma lytis, jei tėvai to nori.
- 13–16 savaitė: kūdikis pradeda formuoti pirštų atspaudus, oda dar plona ir permatoma.
- 17–20 savaitė: atsiranda pirmieji plaukeliai, kūdikis girdi garsus – jau galima jam paskaityti pasaką.
- 21–24 savaitė: vaisius reaguoja į šviesą ir garsą, jo miego ir budrumo ciklai tampa aiškesni.
- 25–27 savaitė: plaučiai vystosi intensyviai, kūdikis pradeda praktikuoti kvėpavimo judesius, nors dar be oro.
Trečiasis trimestras: paskutinis ruožas ir laukimo nerimas
Nuo dvidešimt aštuntos savaitės iki gimdymo laikas eina tarsi lėtai ir kartu labai greitai. Pilvas didelis, nugara skauda, miegas pasidaro nekokybiškas, nes patogios pozos surasti nepavyksta. Bet tuo metu kūdikis auga stulbinamu greičiu – jo svoris per paskutinius du mėnesius padidėja bemaž dvigubai.
Šis laikotarpis dažnai lydimas vadinamųjų Braxton Hicks susitraukimų – organizmas tarsi „repetuoja” gimdymą. Jie neskausmingi arba tik nežymiai nemalonūs, ir svarbu mokytis skirti juos nuo tikrų gimdymo susitraukimų, kurie tampa reguliarūs ir intensyvėja.
- 28–31 savaitė: kūdikis atmerkia akis, gali reaguoti į šviesą pro pilvo sienelę.
- 32–34 savaitė: kaulai stiprėja, tačiau galvos kaulai lieka minkšti, kad būtų lengviau praeiti gimdymo taku.
- 35–37 savaitė: kūdikis dažniausiai apsiverčia galvele žemyn, plaučiai baigia bręsti.
- 38–40 savaitė: laikoma pilnalaikiu nėštumu, kūdikis pasiruošęs gimimui bet kurią dieną.
Kūno pokyčiai, kurių niekas iš anksto neįspėja
Kalendoriai gražiai parodo, kaip auga kūdikis, bet retai kas išsamiai papasakoja, kas vyksta mamos kūne. Krūtinė ankstyvuoje stadijoje pajautrėja, gali tinsti kojos, atsiranda pigmentacinė linija pilve, kartais įskaudėja klubai dėl relaksino hormono, kuris paruošia kūną gimdymui švelnindamas raiščius.
Antrame trimestre dažnai pagerėja plaukų ir nagų būklė – daugybė moterų tuo metu jaučiasi labai gerai, netgi „švyti”, kaip mėgstama sakyti. Trečiame trimestre gali atsirasti dusulys, nes gimda spaudžia diafragmą, sunku užsegti batų raištelius, atsiranda nugaros skausmai. Visa tai – natūralus proceso dalis, ne ženklas, kad kažkas negerai.
Svarbu neaugoti su savimi lyginant kitas nėščiąsias, nes kiekvienas kūnas reaguoja kitaip. Viena moteris gali sportuoti iki paskutinės savaitės, kita vos vaikščioti nuo dvidešimtos savaitės dėl stipraus dubens skausmo. Tai nereiškia, kad kažkas daro blogai.
Praktiniai patarimai, kurie tikrai padeda
Nėštumo savaičių kalendorius – tai puikus įrankis, bet jį verta naudoti kartu su sveiku protu ir gydytojo konsultacijomis. Keletas dalykų, kurie iš tiesų padeda išgyventi šį laikotarpį ramiau:
- Nepervertinkite internetinių simptomų sąrašų. Kiekvienas skausmelis nebūtinai reiškia problemą – jei nerimas didelis, geriau skambinti gydytojui, nei valandų valandas skaityti forumus.
- Sekite savo pojūčius, ne tik savaites. Kalendorius rodo vidurkius, o jūsų kūdikis gali vystytis kiek anksčiau ar vėliau nei „standartas”.
- Ruoškitės pamažu. Nereikia iš karto pirkti viso vežimėlio arsenalo antrame trimestre – užtenka pradėti nuo pagrindinių dalykų maždaug 30 savaitę.
- Miegokite ant šono, ne ant nugaros antroje nėštumo pusėje – tai palengvina kraujotaką ir sumažina nugaros skausmus.
- Nepamirškite partnerio įtraukti. Kalendorių sekimas kartu, ultrazvyko nuotraukos, judesių jautimas – visa tai stiprina ryšį ir su kūdikiu, ir tarp tėvų.
Kada tikrai reikia kreiptis į gydytoją nedelsiant
Nors dauguma pokyčių yra normalūs, yra situacijų, kai skambinti gydytojui reikia iškart, nelaukiant kito planinio vizito. Tai stiprus kraujavimas, aštrus nuolatinis skausmas pilve, staigus veido ar rankų tinimas, aukšta temperatūra, staigus vaisiaus judesių sumažėjimas trečiame trimestre arba amniono skysčio nutekėjimas. Kalendorius padeda numatyti, kas laukia, bet jokia lentelė nepakeis gydytojo, kuris pažįsta tiesiog jūsų atvejį.
Vietoj pabaigos: leiskite savaitėms tekėti savo tempu
Nėštumo savaičių kalendorius – nuostabus dalykas, kai norisi supažindinti save su tuo, kas vyksta viduje, kai kūdikis tebėra nematomas, bet jau labai realus. Vis dėlto verta atsiminti, kad skaičiai lentelėse yra tik gairė, o ne griežta taisyklė. Kiekvienas nėštumas rašo savo istoriją – vienoms trisdešimtoje savaitėje pilvas jau didelis kaip kalnas, kitoms tebeatrodo kaip trisdešimt aštuntoje. Vienos jaučia kiekvieną kūdikio spyrį, kitos ramiau, bet tai nereiškia mažiau meilės ar mažiau rūpesčio.
Geriausia, ką galima padaryti – stebėti savo savijautą, švęsti kiekvieną pasiektą savaitę kaip mažą pergalę, ir neišsigąsti, jei kas nors nesutampa su internetiniu grafiku per dieną ar dvi. Kūdikis auga savo tempu, o jūs mokotės būti mama savo tempu. Ir tai, tikriausiai, gražiausia dalis visos šios istorijos – kad niekas negali jos nurašyti pagal šabloną, net jei tas šablonas atrodo labai tvarkingas ir mokslinis.
