{"id":126,"date":"2026-10-24T00:00:00","date_gmt":"2026-10-23T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/darni-seima.lt\/?p=126"},"modified":"2026-10-24T00:00:00","modified_gmt":"2026-10-23T21:00:00","slug":"e-sveikata-ir-e-dienynas-kaip-naudotis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/2026\/10\/24\/e-sveikata-ir-e-dienynas-kaip-naudotis\/","title":{"rendered":"E. sveikata ir e. dienynas: kaip naudotis"},"content":{"rendered":"<p>Turb\u016bt jau ne kart\u0105 gird\u0117jote frazes \u201eprisijunkite per e. sveikat\u0105&#8221; arba \u201epa\u017ei\u016br\u0117kite pa\u017eymius e. dienyne&#8221;, ta\u010diau ne visi tiksliai \u017eino, kaip tomis sistemomis naudotis be nerv\u0173 ir be valand\u0173 valand\u0173 ie\u0161kojimo, kur k\u0105 paspausti. \u0160iandien beveik visa \u0161eimos administracin\u0117 buitis \u2013 nuo gydytojo i\u0161ra\u0161\u0173 iki vaiko nam\u0173 darb\u0173 \u2013 persik\u0117l\u0117 \u012f internet\u0105, tad verta pasiai\u0161kinti, kaip \u0161iomis platformomis naudotis ramiai ir efektyviai. Papasakosime paprastai, be sud\u0117tingos terminologijos, tarsi kaimyn\u0117 per kav\u0105 ai\u0161kint\u0173.<\/p>\n<h2>Kas yra e. sveikata ir kam ji i\u0161 tikr\u0173j\u0173 naudinga<\/h2>\n<p>E. sveikata \u2013 tai valstybin\u0117 elektronin\u0117s sveikatos paslaug\u0173 ir bendradarbiavimo infrastrukt\u016bros informacin\u0117 sistema, kurioje kaupiama j\u016bs\u0173 medicinin\u0117 istorija. Skamba biurokrati\u0161kai, bet prakti\u0161kai tai rei\u0161kia, kad visos j\u016bs\u0173 receptai, siuntimai, tyrim\u0173 rezultatai ir gydytoj\u0173 i\u0161ra\u0161ai renkami vienoje vietoje, prie kurios galite prieiti i\u0161 savo kompiuterio ar telefono.<\/p>\n<p>Anks\u010diau reik\u0117jo ve\u017etis popierin\u0119 kortel\u0119 pas kiekvien\u0105 specialist\u0105, o dabar u\u017etenka, kad gydytojas per\u017ei\u016br\u0117t\u0173 sistem\u0105 \u2013 ir jis mato vis\u0105 j\u016bs\u0173 istorij\u0105, net jei anks\u010diau lank\u0117t\u0117s visai kitoje poliklinikoje. Tai ypa\u010d naudinga \u0161eimoms su vaikais, kurie serga da\u017enai ir keliauja per kelis specialistus, arba senyvo am\u017eiaus t\u0117vams, kuriems reikia steb\u0117ti daug recept\u0173 ir vaist\u0173.<\/p>\n<p>Praktin\u0117 nauda kasdien:<\/p>\n<ul>\n<li>galite matyti savo ir vaik\u0173 receptus, neb\u016btina prisiminti vaisto pavadinimo vaistin\u0117je;<\/li>\n<li>siuntimus pas specialistus gaunate i\u0161kart, be popierinio lapelio, kur\u012f lengva pamesti;<\/li>\n<li>tyrim\u0173 rezultatai atsiranda sistemoje da\u017enai grei\u010diau, nei jums paskambina i\u0161 poliklinikos;<\/li>\n<li>galite per\u017ei\u016br\u0117ti savo skiep\u0173 kalendori\u0173 \u2013 patogu, kai reikia pa\u017eymos \u012f darb\u0105, mokykl\u0105 ar keliaujant.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kaip prisijungti prie e. sveikatos sistemos<\/h2>\n<p>Prisijungimas vyksta per portal\u0105 <em>esveikata.lt<\/em>. Pa\u010dios sistemos atskirai registruotis nereikia \u2013 naudojama jums jau pa\u017e\u012fstama elektronin\u0117 bankininkyst\u0117, mobilus para\u0161as arba asmens tapatyb\u0117s kortel\u0117 su skaitytuvu. Tiesiog pasirenkate savo bank\u0105 s\u0105ra\u0161e, prisijungiate kaip visada ir atsiduriate savo asmenin\u0117je sveikatos erdv\u0117je.<\/p>\n<p>Keli \u017eingsniai, kad viskas praeit\u0173 skland\u017eiai:<\/p>\n<ul>\n<li>\u012esitikinkite, kad turite galiojant\u012f internetin\u0117s bankininkyst\u0117s prisijungim\u0105 arba mobil\u0173 para\u0161\u0105 \u2013 jei jis pasen\u0119s ar blokuotas, teks pirma tai sutvarkyti su banku arba operatoriumi.<\/li>\n<li>Naudokite naujesn\u0119 interneto nar\u0161ykl\u0119 \u2013 sena versija kartais sukelia klaidas, kai puslapis tiesiog \u201eneatsiveria&#8221; arba u\u017estringa.<\/li>\n<li>Pirm\u0105 kart\u0105 prisijung\u0119, per\u017ei\u016br\u0117kite savo sutikimus \u2013 galite pasirinkti, kiek informacijos gydytojai matys, ar leid\u017eiate \u0161eimos nariams per\u017ei\u016br\u0117ti duomenis ir pan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Verta pamin\u0117ti, kad t\u0117vai gali prisijungti ir per\u017ei\u016br\u0117ti nepilname\u010di\u0173 vaik\u0173 duomenis \u2013 tam sistemoje yra atskiras skirtukas \u201eMano \u0161eima&#8221; arba pana\u0161iai pavadinta sekcija, kur galima susieti vaiko profil\u012f su savo paskyra.<\/p>\n<h2>K\u0105 rasite savo e. sveikatos paskyroje<\/h2>\n<p>Kai prisijungsite pirm\u0105 kart\u0105, sistema i\u0161 prad\u017ei\u0173 gali pasirodyti kiek painoka \u2013 daug skirtuk\u0173, termin\u0173, lenteli\u0173. Bet po keli\u0173 minu\u010di\u0173 viskas susid\u0117lioja \u012f savo vietas. Pagrindiniai skyriai, kuriuos verta \u017einoti:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Elektroniniai receptai<\/strong> \u2013 matote aktyvius receptus, j\u0173 galiojimo termin\u0105, kiek kart\u0173 galima atsiimti vaistus.<\/li>\n<li><strong>Siuntimai<\/strong> \u2013 rodo, kur ir pas kok\u012f specialist\u0105 buvote nusi\u0173sti, ar siuntimas jau panaudotas.<\/li>\n<li><strong>Tyrim\u0173 rezultatai<\/strong> \u2013 kraujo tyrimai, echoskopijos apra\u0161ymai, rentgeno i\u0161vados \u2013 da\u017enai pasirodo grei\u010diau nei skambutis i\u0161 registrat\u016bros.<\/li>\n<li><strong>Vizit\u0173 istorija<\/strong> \u2013 kada ir pas k\u0105 lank\u0117t\u0117s, kokia buvo diagnoz\u0117 (jei gydytojas j\u0105 \u012fved\u0117).<\/li>\n<li><strong>Skiepijimo kalendorius<\/strong> \u2013 ypa\u010d patogu t\u0117vams, kurie stebi vaik\u0173 privalomus skiepus.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jei ka\u017ekurio duomens nerandate \u2013 neb\u016btinai kaltas j\u016bs\u0173 prisijungimas. Kai kurios priva\u010dios klinikos duomenis \u012f bendr\u0105 sistem\u0105 \u012fkelia su v\u0117lavimu, tad kartais tiesiog reikia palaukti dien\u0105 ar dvi.<\/p>\n<h2>E. dienynas \u2013 kas tai ir kaip jis veikia<\/h2>\n<p>Jei e. sveikata r\u016bpinasi k\u016bno sveikata, e. dienynas \u2013 mokykliniu \u201esveikatingumu&#8221;, jei taip galima pasakyti. Tai elektronin\u0117 sistema, kurioje kaupiama informacija apie vaiko pa\u017eymius, lankomum\u0105, nam\u0173 darbus, pamok\u0173 tvarkara\u0161t\u012f ir mokytoj\u0173 pastabas. Lietuvoje da\u017eniausiai naudojamos platformos \u2013 Mano dienynas ir eDienynas, priklausomai nuo to, koki\u0105 sistem\u0105 pasirinko konkreti mokykla.<\/p>\n<p>Skirtingai nuo e. sveikatos, kur galite naudoti bankin\u0119 prisijungimo priemon\u0119 tiesiogiai, e. dienyne da\u017eniausiai reikia individualios paskyros, kuri\u0105 sukuria mokykla, gavusi j\u016bs\u0173 vaiko duomenis. Prisijungimo duomenis (vartotojo vard\u0105 ir laikin\u0105j\u012f slapta\u017eod\u012f) t\u0117vams paprastai i\u0161duoda klas\u0117s aukl\u0117toja rugs\u0117jo prad\u017eioje arba mokslo met\u0173 viduryje, jei vaikas pereina \u012f nauj\u0105 mokykl\u0105.<\/p>\n<p>K\u0105 galima pamatyti e. dienyne:<\/p>\n<ul>\n<li>pa\u017eymius atskirai pagal dalykus ir vertinimo tipus (kontrolinis, savaranki\u0161kas, \u017eodinis atsakymas);<\/li>\n<li>lankomum\u0105 \u2013 ar vaikas buvo pamokoje, ar praleido, d\u0117l kokios prie\u017easties;<\/li>\n<li>nam\u0173 darbus ir j\u0173 terminus \u2013 labai naudinga, kai vaikas \u201epamir\u0161ta&#8221; pasakyti, kad reikia atlikti projekt\u0105;<\/li>\n<li>mokytoj\u0173 komentarus ir pastabas apie elges\u012f ar pasiekimus;<\/li>\n<li>tvarkara\u0161t\u012f, atostog\u0173 grafik\u0105, informacij\u0105 apie pamok\u0173 pakeitimus.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kaip t\u0117vams susikurti ir susitvarkyti paskyr\u0105 e. dienyne<\/h2>\n<p>Pirmas \u017eingsnis \u2013 susisiekti su vaiko klas\u0117s aukl\u0117toja arba mokyklos administracija, jei paskyros dar neturite. Da\u017eniausiai gaunate lai\u0161k\u0105 su nuoroda, vartotojo vardu ir laikinu slapta\u017eod\u017eiu, kur\u012f pirm\u0105 kart\u0105 prisijung\u0119 prival\u0117site pakeisti.<\/p>\n<p>Praktiniai patarimai, kurie sutaupys jums laiko ir nerv\u0173:<\/p>\n<ul>\n<li>I\u0161kart pasikeiskite slapta\u017eod\u012f \u012f tok\u012f, kur\u012f lengvai prisiminsite \u2013 dienyne da\u017enai reikia prisijungti kelis kartus per savait\u0119.<\/li>\n<li>\u012esidiekite mobili\u0105j\u0105 program\u0117l\u0119, jei j\u016bs\u0173 naudojama sistema toki\u0105 turi \u2013 patogiau nei kaskart atidaryti nar\u0161ykl\u0119.<\/li>\n<li>\u012esijunkite prane\u0161imus (SMS arba el. pa\u0161tu) apie naujus pa\u017eymius ar pastabas \u2013 tuomet nereik\u0117s kasdien tikrinti rankiniu b\u016bdu.<\/li>\n<li>Jei \u0161eimoje keli vaikai skirtingose klas\u0117se ar net skirtingose mokyklose, patikrinkite, ar sistema leid\u017eia susieti visus vaikus vienoje paskyroje \u2013 da\u017eniausiai taip, tik reikia papra\u0161yti mokyklos administratoriaus.<\/li>\n<li>Jei vaikas jau paauglys, verta duoti ir jam prieig\u0105 prie savo paskyros \u2013 taip skatinama savaranki\u0161ka atsakomyb\u0117 u\u017e mokym\u0105si.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Da\u017eniausios problemos ir kaip jas i\u0161sprendus be streso<\/h2>\n<p>Beveik visos \u0161eimos susiduria su pana\u0161iomis kli\u016btimis, tad jei jums ka\u017ekas neveikia \u2013 tikrai nesate vieni.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pamir\u0161au slapta\u017eod\u012f.<\/strong> Tiek e. sveikatoje, tiek e. dienyne yra galimyb\u0117 atkurti prieig\u0105 per el. pa\u0161t\u0105 arba SMS. E. dienyne da\u017enai tereikia paspausti \u201ePamir\u0161au slapta\u017eod\u012f&#8221; ir sekti nuorod\u0105, atsi\u0173st\u0105 \u012f registruot\u0105 el. pa\u0161t\u0105.<\/li>\n<li><strong>Sistema neatpa\u017e\u012fsta man\u0119s kaip vaiko t\u0117vo\/mamos.<\/strong> Tai rei\u0161kia, kad mokykla ar poliklinika ne\u012fved\u0117 j\u016bs\u0173 kaip atstovo. Reikia kreiptis tiesiai \u012f \u012fstaig\u0105 \u2013 tai sutvarkoma per kelias minutes, jei turite dokumentus, patvirtinan\u010dius giminyst\u0119.<\/li>\n<li><strong>Duomenys nesutampa arba ding\u0119.<\/strong> Ypa\u010d e. sveikatoje \u2013 kartais gydymo \u012fstaigos duomenis \u012fkelia su v\u0117lavimu arba technin\u0117 klaida sukuria triuk\u0161m\u0105. Verta palaukti dien\u0105, o jei nieko nepasikei\u010dia \u2013 skambinti \u012f \u012fstaig\u0105, kurioje buvote.<\/li>\n<li><strong>Puslapis \u201ekimba&#8221; arba neatsidaro.<\/strong> Da\u017eniausiai kaltas nar\u0161ykl\u0117s talpinimas laikinai atmintyje (cache). Pabandykite atidaryti puslap\u012f inkognito lange arba kita nar\u0161ykle \u2013 tai i\u0161sprend\u017eia daugum\u0105 technini\u0173 keblum\u0173.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Saugumas ir asmens duomenys \u2013 \u012f k\u0105 atkreipti d\u0117mes\u012f<\/h2>\n<p>Kadangi kalbame apie j\u016bs\u0173 ir j\u016bs\u0173 vaik\u0173 sveikatos bei mokymosi duomenis, saugumas \u010dia n\u0117ra formalumas, o realus dalykas, kuriuo verta pasir\u016bpinti patys. Kelios taisykl\u0117s, kuri\u0173 tikrai neverta ignoruoti:<\/p>\n<ul>\n<li>Niekada nesidalinkite savo prisijungimo duomenimis su kitais, net su artimais giminai\u010diais \u2013 jei reikia, kad ka\u017ekas kitas tur\u0117t\u0173 prieig\u0105 (pvz., senelis norintis matyti an\u016bko pa\u017eymius), geriau papra\u0161ykite mokyklos suteikti atskir\u0105 paskyr\u0105.<\/li>\n<li>Atsijunkite i\u0161 sistemos, kai naudojat\u0117s vie\u0161u ar bendru kompiuteriu \u2013 ypa\u010d bibliotekoje ar darbo vietoje.<\/li>\n<li>Reguliariai per\u017ei\u016br\u0117kite, kam esate dav\u0119 sutikimus e. sveikatos sistemoje \u2013 galite bet kada juos at\u0161aukti, jei nusprend\u017eiate, kad tam tikra informacija netur\u0117t\u0173 b\u016bti prieinama, tarkime, kitam gydytojui.<\/li>\n<li>B\u016bkite atsarg\u016bs su el. lai\u0161kais, kurie tariamai atsi\u0173sti \u201ei\u0161 e. sveikatos&#8221; ar \u201ei\u0161 e. dienyno&#8221; ir pra\u0161o paspausti nuorod\u0105, \u012fvesti slapta\u017eod\u012f. Tikros sistemos retai siun\u010dia tokius pra\u0161ymus \u2013 jei kyla \u012ftarim\u0173, geriau tiesiog atsidarykite portal\u0105 per nar\u0161ykl\u0119 patys, nesinaudodami lai\u0161ke esan\u010dia nuoroda.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kai technologijos tampa dalimi \u0161eimos rutinos<\/h2>\n<p>I\u0161 ties\u0173 visa \u0161i elektronin\u0117 buitis, nors i\u0161 prad\u017ei\u0173 gali g\u0105sdinti savo termin\u0173 gausa ir mygtuk\u0173 kiekiu, per kelis m\u0117nesius tampa tokia pati nat\u016brali kaip patikrinti or\u0173 prognoz\u0119 ryte. Kai jau \u017einote, kur ie\u0161koti vaiko pa\u017eymio, kaip pasitikrinti, ar receptas dar galioja, ar kur pa\u017evelgti, kad su\u017einotum\u0117te, kada kita skiep\u0173 data \u2013 visa tai virsta papras\u010diausiu kasdieniu \u012fpro\u010diu, kuris sutaupo laiko ir nerv\u0173.<\/p>\n<p>Patarimas, kur\u012f verta pasiimti su savimi: neatid\u0117liokite pirmo prisijungimo iki paskutin\u0117s minut\u0117s, kai jau reikia ka\u017ek\u0105 skubiai patikrinti. Skirkite de\u0161imt minu\u010di\u0173 ramyb\u0117je \u2013 per\u017ei\u016br\u0117kite savo profil\u012f, susiekite vaik\u0173 duomenis, pasikeiskite slapta\u017eod\u017eius \u012f tokius, kuriuos tikrai atsiminsite, \u012fsijunkite prane\u0161imus. Tuomet, kai ateis akimirka, kai reik\u0117s greitai pasi\u017ei\u016br\u0117ti, ar vaikas \u0161iandien buvo mokykloje, ar tikrai gavote siuntim\u0105 pas gydytoj\u0105 \u2013 visa informacija bus jau po ranka, be jokio streso ir be skambu\u010di\u0173 \u012f registrat\u016br\u0105, kurioje, kaip \u017einia, linija da\u017enai u\u017eimta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Turb\u016bt jau ne kart\u0105 gird\u0117jote frazes \u201eprisijunkite per e. sveikat\u0105&#8221; arba \u201epa\u017ei\u016br\u0117kite pa\u017eymius e. dienyne&#8221;, ta\u010diau ne visi tiksliai \u017eino, kaip tomis sistemomis naudotis be nerv\u0173 ir be valand\u0173 valand\u0173 ie\u0161kojimo, kur k\u0105 paspausti. \u0160iandien beveik visa \u0161eimos administracin\u0117 buitis \u2013 nuo gydytojo i\u0161ra\u0161\u0173 iki vaiko nam\u0173 darb\u0173 \u2013 persik\u0117l\u0117 \u012f internet\u0105, tad verta pasiai\u0161kinti,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":125,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":563,"href":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126\/revisions\/563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/darni-seima.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}